Онлайн тесты

Новизна ощущений нужна каждому из нас в определенное время. Без нее мы сможем потерять вкус к жизни. Как правило, судьба сама подкидывает нам сюрпризы, и мы испытываем новые свежие эмоции, но бывает и так, что кажется, жизнь остановилась и ничего уже не хочется.

В современном мире переживание в человеке уже считается нормальным явлением, хотя нормальным это назвать никак нельзя. Переживание связано с реакцией тела на какое-либо действие ума, при котором происходит выброс в кровь адреналина или других нейромедиаторов. Такая реакция вызывается природным механизмом мобилизации тела для решения ситуации, угрожающей жизни.

Наши привычки сформировали нас такими, какие мы есть сейчас.

Все эти хитросплетения мелких и крупных жизненных шаблонов и реакций в конечном счете создают наше окружение, зарплату, предпочтения, склонности, характер.

И конечно меняя их — мы преображаем свой мир. Как внешний так и внутренний.

Привычки играют особую роль в нашей повседневности. И навык управления ними очень ценен.

Представьте себе, что ваша жизнь — это игра, в которой вы жонглируете в воздухе пятью мячами. Эти мячи — работа, семья, здоровье, друзья и душа — и все это не должно упасть.

Вскоре вы поймете, что работа — резиновый мяч. Когда вы уроните его, он отобьется и вернется к вам. Но остальные четыре мяча — семья, здоровье, друзья и душа — сделаны из стекла.

Если вы уроните один из них — он будет непременно поврежден, поцарапан, надколот или разбит. И восстановить его в прежнем виде будет не просто.

Советы от Стивена Кинга помогут не только начинающим писателям. Эти советы можно эффективно применять практически в любой сфере деятельности.

1. Не стоит тратить время на ерунду. Очень многие люди занимаются совершенно бесполезными делами, которые ни к чему не приводят. Если раньше это был просмотр телепередач, то сейчас львиную долю времени отнимает компьютер. Стивен Кинг советует выдрать провод из телевизора, намотать на железяку и сунуть в розетку. Конечно, это экстрим, но здравое зерно в этом совете присутствует.

I. Введение. Утро нового дня: как совместить полезное с приятным

Кто из нас может назвать своё утреннее пробуждение долгожданным, лёгким и радостным? Много ли среди нас счастливчиков, которые идут навстречу новому дню с улыбкой?

Как оказаться в их числе? Что нужно для этого сделать?

Попытаемся рассмотреть некоторые варианты эффективного пробуждения и «примерим» их на себя.

 Однажды даос привел своего ученика в парк, расположенный у подножия горы. В парке находился сложный лабиринт с очень высокими и гладкими стенами. Крыша у лабиринта отсутствовала, и его переходы освещались солнечным светом.

 Даос подвел ученика ко входу в лабиринт и велел ему отыскать выход. Ученик плутал в лабиринте целый день и целую ночь, но раз за разом неизменно заходил в тупик. Отчаявшись выбраться наружу, он упал на землю и заснул.

 Почувствовав, как кто-то трясет его за плечо, ученик открыл глаза. Над ним стоял даос.

Известный психолог Джеймс Борг в своей книге «Сила убеждения. Искусство оказывать влияние на людей» выделяет пять основных типов собеседников, соответственно, с каждым из типов людей нужно применять свои методы общения, в этом залог успешного общения.

Если и прошлое и внешний мир существуют только в сознании, а сознанием можно управлять — то что тогда?
 - Джордж Оруэлл, в 1984 году

Концепция промывания мозгов была впервые использована для описания некоторых неясных процедур, проведенных в раннем коммунистическом Китае, но идею "очищения ума" можно проследить на протяжении всего пути до четвертого века конфуцианской мысли.

Тень печали
Депрессия является очень распространенной и изнурительной. Для нее характерно пониженное настроение, изменения сна и бодрствования, изменения аппетита, отсутствие энергии и очень существенная потеря качества жизни. Депрессия не может пройти в течение длительных периодов времени, часто это годы, и что тот, кто пережил один эпизод тяжелой депрессии, вероятно, испытают их в дальнейшем. Часто депрессия сопровождается другими заболеваниями, как, например рак или болезни сердца.